스포츠 테이핑과 의료용 보호대, 어떤 것이 더 효과적일까?
스포츠는 우리의 삶에 활력을 주지만, 부상은 언제든지 우리를 괴롭힐 수 있는 요소죠. 그런데 부상을 방지하거나 회복하는 방법으로 스포츠 테이핑과 의료용 보호대가 많이 사용되고 있어요. 오늘은 이 두 가지 방법의 효과와 장단점을 정리해볼게요. 스포츠 테이핑의 정의와 효과 스포츠 테이핑은 운동 선수들이 부상을 예방하거나 부상 후 회복을 돕기 위해 사용하는 방법이에요. 우리의 근육이나 관절에 테이프를 붙여 안정성 …