우울증에 대한 이해와 극복 방법
우울증이란 무엇인가? 우울증은 단순한 기분 저하가 아닌, 일상 생활에 심각한 영향을 미치는 정신 건강 문제입니다. 많은 사람들이 우울증을 겪지만, 여전히 그에 대한 이해는 부족한 편이에요. 이 글에서는 우울증의 정의, 증상, 원인, 그리고 극복 방법에 대해 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 우울증의 정의 우울증은 지속적인 슬픔, 무기력, 희망 상실 등을 특징으로 하는 정신질환입니다. 이는 개인의 사고, 감정, …